あなたはこのような症状でお困りではありませんか？
仕事で立っていたり、重いものを持っている事が多い。
ずっと立っていたり、歩き回っていると腰が重く、痛む。
医師からすべり症、椎間関節症だと言われた。
子供をいつも抱っこしていて腰が痛む。
慢性化している腰痛から解放されたい。
休職せざるを得ない腰痛から復職できた。
60代女性、T.M様、保育士
腰痛を感じることが少なくなってきました。
50代女性、Y.S様、会社員
激しい腰痛がやわらぎ、症状が軽くなりました。
50代男性、I.Y様、会社員
※これらはご来院のクライアント様から頂いたお声や、ポータルサイト【エキテン】の当院ページに頂いた口コミです。個人の感想であり、効果効能を保証するものではございません。
椎間関節症についての基礎知識
椎間関節症とは
腰骨の後ろの方（背中側）にある関節（椎間関節）に炎症が生じて、痛みを発している状態を椎間関節症といいます。身体を反らすような動作と炎症を起こしている関節のある方への側屈（左右への傾き）で痛みが増します。
椎間関節症の原因
物理的な負担（体重や運動の衝撃）が椎間関節に過度に掛かる事で炎症を起こします。特に腰の反り過ぎは関節の面に押し付け合う力がかかるので椎間関節に負担が掛かりやすいです。
腰椎すべり症についての基礎知識
腰椎すべり症とは
下の腰骨に対して、その上にある腰骨が前の方（おなか側）へスライドし、それが原因で腰骨周辺に痛みを生じたり、背骨の中心にある神経（脊髄神経）が圧迫を受けて、下半身に痛みやしびれを起こしている状態を腰椎すべり症といいます。
腰椎すべり症にはその発生原因から二つのタイプのものがあります。
腰椎すべり症の種類と原因
腰椎すべり症には次の二つのタイプがあります。
①分離すべり症。
成長期に腰が反った状態で運動をし過ぎると腰骨の後ろの方（背中側）を疲労骨折する場合があります。腰骨と腰骨はやや前方（お腹側）に傾いて積み重なっているので、骨折により前後の固定を失った腰骨は徐々に前方にスライドしてしまいます。
②変性すべり症
腰骨と腰骨はやや前方（お腹側）に傾いて積み重なっているので、上の腰骨には常に前方にスライドする力が掛かっています。通常は腰骨の後ろの方で骨と骨が引っかかる構造になっているのですが、長年にわたってこの構造に負担が掛かると、徐々に骨が伸びるように変形して、前方にスライドしてしまいます。
腰椎すべり症・椎間関節症に対する施術
一般的な治療
病院や整骨院での通常の治療では、今出現している問題に対して、それを消す処置をとられます。
・炎症を起こしていたら冷やす。
・痛かったら鎮痛剤を服用・注射する。
・筋肉が張っていたらマッサージや電気療法で緩める。
これらの治療で改善する場合もありますが、その場しのぎで根本解決にならない場合も多くあります。
これらの方法で症状が改善しない場合、手術により固定と除圧を行ないます。
固定術：自家骨移植や金属ですべっている骨を固定する。
除圧術：骨が神経の付け根（神経根）を圧迫している場合は骨や軟骨を切除して神経を解放します。
腰椎すべり症・椎間関節症に対する基本的な考え方
腰椎すべり症や椎間関節症を起こしている人は腰が反り過ぎている傾向があります。腰が反り過ぎると腰の骨の後方にある構造に押しつぶされるような荷重が掛かります。
また骨盤が前傾（出っ尻）すると腰は反りすぎる傾向があります。生まれつき骨盤が前傾気味で、それにより腰痛が出ている方もおられるので、そのタイプの方は日頃から腰の反り過ぎに注意が必要です。
椎間関節症は比較的初期の方や若い方に起こりやすく、腰椎すべり症は慢性化した状態で何年～何十年かけて起こってきます。何十年も続くと負担によって後方の構造がすり減って変形を起こし、腰部脊柱管狭窄症や変形性腰椎症を引き起こします
具体的な施術
反り腰で問題を起こしやすい方は腰に反りグセが付いている他、背中や首・肩に猫背グセが付いている場合があります。背中や肩・首に猫背グセがあると背すじを伸ばす時、その部分がほとんど伸びないので、仕方なく腰をより反らすことで身体を伸ばそうとします。
また、腹筋が弱っていることで身体の前側の支えを失ない、背筋や腰骨に過度な負担が掛かっている場合もあります。
よって背中や肩・首の猫背を解消する施術と、腰の関節や骨盤を自由に動くようにした上で、エクササイズによって反り過ぎた腰を正しい位置に戻し、腹筋を活性化して良い姿勢を維持する事が必要です。
全身の骨格筋肉矯正
腰や骨盤の関節の動きを改善し、筋肉の緊張バランスを整えます。腰という局部を整えるだけでなく、全身を調整する事で姿勢の崩れを解消し、腰へ過度に負担が掛かる状況を解消します。
内臓調整
腰痛を引き起こす、大腸や腎臓、生殖器系などの内臓の不調を解消します。
エクササイズや生活改善アドバイス
座り姿勢や立ち姿勢での筋肉の使い方を見直し、重いものを持つときの動作の仕方などを改善します。必要な方には猫背腰や反り腰の改善エクササイズを指導いたします。
椎間関節症・腰椎すべり症にお悩みなら今すぐあすとらむへ！
こんにちは。ヒーリングオフィスあすとらむ代表、藤本です。
あすとらむは横浜市都筑区港北ニュータウン、中川駅すぐそばにある整体院です。
腰痛にお悩みの方はとても多いです。常時腰の痛みが生じている方、腰の痛みだけでなく坐骨神経痛など足の痺れも感じておられる方、毎年ぎっくり腰を繰り返している方、今もう動けないくらいひどい腰痛に襲われている方、いろいろなタイプがあるかと思います。
そんなあなたに進言します。まずは今すぐあすとらむにお越しください。今の腰痛、もうしばらくしたら一時的に痛みが治まるかも知れません。しかし次に痛みが出る時、確実にもっと悪くなっておられる方が大半です。
腰痛が治らず、休職し、時には仕事を失った人を私は５人程知っています。
ヒーリングオフィスあすとらむでは腰椎椎間関節症や腰椎すべり症の痛みを全身から調整することで、解消していきます。
カイロプラクティックとオステオパシーの確かな技術で腰椎椎間板ヘルニアを引き起こしている真の原因を取り除き、痛みに悩まされず笑顔で元気な生活を送るお手伝いをいたします。
腰椎椎間板ヘルニアから来る、しつこい腰痛から解放されたい！マッサージ通いの日々からおさらばしたい！痛みのない生活を体験してみたい！あなたのそんな想いにお応えします。
横浜市都筑区港北ニュータウン周辺で、腰痛にお悩みの方は、ぜひあすとらむへお越し下さい。
あすとらむでは「良くなりたい！」と思っておられるあなたの想いにお応えする施術を用意して、あなたのお越しをお待ちしています。
この機会に痛みや不調のない身体を手に入れましょう！
免責事項
お悩みの身体の状態によってはすぐに病院に行くべきものもあります。何らかの病気が疑われる場合はまずは専門医にかかられて診断を仰ぎ、その上で施術を受けられることをお奨め致します。それによってよりみなさまにとって有益な施術計画を提案することが出来ます。なお効果には個人差があり、こちらに記載した内容はその効果を保証するものではございません。
参考記事：慢性腰痛と区別が必要な疾患
腰痛には急性慢性を問わず、その背後に重篤な病気が潜んでいる可能性もあります。
まずは一度、医師の診断を受けてその可能性がないか確認してもらってください。
特に下記に思い当たる節がある場合、後述する内臓疾患や器質的疾患からくる腰痛かも知れません。
・姿勢を変えても痛みが変化しない場合（ただし急性腰痛の劇症期も該当）
・安静にしていても痛みが変わらない場合（ただし急性腰痛の劇症期も該当）
・生理現象（食事の前後、排泄）によって痛みが変わる場合
・腰以外にも症状がある場合
・日に日に悪化する痛み
また施術の前のヒアリングや検査からこれらが疑われた場合、施術を中断してまず病院に行っていただく場合もございます。
内臓疾患
腹部大動脈瘤、帯状疱疹による神経痛（肋骨に沿った疱疹が出る）、胃潰瘍（食後に痛い、腹・みぞおちの痛みを伴う）、十二指腸潰瘍（空腹時の痛み、腹部・みぞおちの痛みを伴う）、肝炎（右わき腹から背中の痛み、だるさ）、膵炎・膵臓癌（耐え難い痛み）、胆石、胆嚢炎（発熱を伴う）、腎盂腎炎（発熱や血尿、吐き気を伴う）、遊走腎（右側だけの痛み）、尿路結石（痛みのオンオフがある、片側のみの痛み、激痛）、子宮内膜症・卵巣嚢腫・子宮頸がん（下腹部の痛みを伴う）、大腸がん・腸閉塞（便秘を伴う）
筋骨格系の器質的疾患
強直性脊髄炎、転移性のがん、脊椎カリエス、脊髄硬膜外嚢腫など
緊急性を要する重篤な筋骨格系の構造的疾患
腰椎分離症、腰椎分離すべり症、腰椎変性すべり症、腰椎椎間関節症などのうち、重篤なもの。
・当院に自力で来院出来ないくらい、痛みや動きの制限がある。
・太ももの筋肉が弱り、膝折れや足首の反り返りを起こしている。
・両足に重度のしびれが出ている。
・痛みやしびれが悪化して感覚がなくなっている。
・肛門の周りに移ってきたしびれがある。
・尿や便が出にくくなったり、失禁してしまう。
以下の症状がある場合は、かならず先に医師の診断を受けてください。
腰椎椎間板ヘルニア
腰椎すべり症や椎間関節症が腰の反り過ぎで起こるのに対して、腰椎椎間板ヘルニアは腰の猫背で起こります。よって施術方法やエクササイズが全く逆のものになります。「腰痛体操をやったら、余計に腰痛がひどくなった！」という場合は違うタイプ向けの腰痛体操をやってしまってる可能性があります。
また、この二つのタイプの腰痛を併発している場合もあるので、しっかりと見極めてケアしていく必要があります。
