ダイエットと整体

ダイエットは総合力の結晶

一時的に痩せるためのダイエットは別にして、リバウンドせずに理想の身体を手に入れるためには、なにか一つやるのでなく、いろいろ細かく変えていく必要があります。

・運動習慣をつける
・食事を変える

でもそうやってダイエットに挑戦しても思うように体重が減らない、理想のスタイルに近づけないなどの悩みを抱えていませんか？

ダイエットを成功させるなら、身体の歪みを正しい状態に戻すことをおすすめします。

身体の歪みはダイエットの大敵

身体の歪みは様々な問題を引き起こす原因となりますが、美の大敵でもあります。では、身体の歪みは美に対してどのような弊害をもたらすのでしょう。

スタイルが悪くなる

身体が歪むと筋肉を正しく使えなくなり、衰えていきます。
筋肉の衰えはバストやヒップ、二の腕やお腹など、女性にとって気になる部分の弛みを生み、脂肪が付きやすくなります。
また、筋肉は骨や内臓を正しい位置にキープする役割を担っているため、お腹周辺の筋肉が衰えると内臓が下垂してしまい、ぽっこりお腹を引き起こします。

基礎代謝が落ちる

身体が歪むと血液やリンパの流れが悪くなったり、筋肉が衰えたりして、基礎代謝が低下します。
痩せやすい身体づくりを目指すには、基礎代謝の向上が欠かせません。
また、身体の歪みによって猫背になりやすく、猫背は胃腸の働きを低下させます。
胃腸の機能低下は代謝が悪くなるばかりか、便秘を引き起こして必要な栄養素をしっかり吸収できなくなるので、肌荒れ・むくみを起こし、美の大敵です。

見た目で損をする

綺麗に痩せるためにジョギングを始めた。
そしたら太ももの筋肉が発達して、逆に太く見える！ふくらはぎや足首が太くなってカッコ悪い！

そんな経験ある方は注意です！
運動すればするほどゴツくなり、しかも運動するとどこかが痛くなるというジレンマを起こしやすいです。

身体が歪み、身体の奥を支える筋肉（インナーマッスル）が使えなくなると、代わりに身体の表面にある筋肉（アウターマッスル）で身体を支えます。
アウターマッスル優位の身体の使い方はボディビルダーのようなごつごつムキムキした身体になります。またアウターマッスル優位の身体の使い方は関節に負担をかけるので運動性の関節症状の原因となります。

身体の歪みのサインを見逃さない

身体の歪みは上記でご説明した通り、ダイエットの成功を阻む大きな壁です。下記のような症状が見られる場合は、身体が歪んでいる可能性が考えられます。

スカートが回る
足を組む癖がある
靴底の減り具合が左右で違う
肩の高さが違う
姿勢の悪さを自覚している
人から姿勢の悪さを指摘された

身体の歪みを整えることは、ダイエットの成功率を高めることにつながります。
あすとらむでは全身調整でよりダイエットが成功しやすい身体に整えます。
理想の体型をゲットするための強い味方になりますよ。

ダイエットを始めるのに「遅すぎる」ことはあっても「早すぎる」ことはありません。
早く理想の身体を手に入れて、人生もっと楽しみませんか？

あすとらむでは「変わりたい！」と思っておられるあなたの想いにお応えする施術を用意して、あなたのお越しをお待ちしています。
この機会に理想の身体を手に入れましょう！