ひとはカラダの健康だけでは幸せに生きれない

健康とは何か？

健康とはどういう状態の事を意味すると思いますか？
「痛くないこと？」
「元気で暮らせること？」
人それぞれ考え方は違うかと思います。

ちなみに1947年に採択されたWHO憲章前文において「健康」は次のように定義されています。

「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあること」

そしてこの定義は未来永劫変わらない普遍的なものではなく、時代や環境に即して変化するなかで、健康とは何かを考えていく必要があるとされます。

あなたにとって健康とはどういうものでしょうか？

一度考えてみてくださいね。

人が幸せに生きる三つのバランス

前回コラム【整体であなたのお悩みが改善する理由】の中で「人が健康に暮らすには身体の三つのバランスが大事」というお話をしました。

実はそれは身体の話だけで、実際には本当にその人が健やかに人生を楽しむには他にも必要なものがあります。

いわば人が幸せに生きる三つのバランスですね。それがこちらです。

ボディBody（カラダ）　…　筋肉や骨格、内臓などから構成される物質的な肉体。身体の三つのバランス（構造、体液循環、神経活性）がとても大切。

ハートheart（ココロ）…　メンタル（精神・感情）とマインド（思考・価値観）が合わさったもの。持って生まれた先天的な気質と経験から学習して形成される後天的なものから形成されます。

それぞれWHOの定義でいうと、ボディBody（カラダ）が「肉体的な健康」、ハートheart（ココロ）が「精神的な健康」に当たると言えます。

詳しく述べると心理学・脳科学などかなり深い話になるので省きますが、このボディとハートは一体のものです。

そしてもう一つ、人が人間として健やかに生きるのに欠かせないのが、スピリットSpirit（信念・価値観・人生の意義）なんです。

スピリット…スピリチュアル…とかいうと、すごくフワフワしたもの、胡散臭いオカルトチックなものに感じるかも知れません。

ところが実際は「自分は何のために生きているのか？何をしたいのか？」「どう生きたいのか？」「何に価値を感じ、何に喜びを感じるのか？」という、その人の生き方や生き様、自分の存在意義といった生きているうえで根幹となる超現実的な問題なのです。

WHOの定義でいう「社会的な健康」がこれに当たるとも言えますね。

ココロと生き方の問題の根本的解決

ココロの問題って難しいですよね。その人それぞれ感じ方も捉え方も考え方も違います。

さらに生き方の問題は考えたこともない方もおられるかも知れませんが、いわば人生の行動指針であり目的となるものです。

なので、ここがズレていると人生もうまくいかないし、身体にも心にもいろいろな問題が出てきます。

そして世の中にはこのハートとスピリットの問題に対し、メンタルケア、セルフマネジメント、ヒーリング、スピリチュアル、哲学、信仰など、いろいろなアプローチが存在します。

中には「カラダだけでなくココロの問題も解消します」と謳っている治療院やサロンもあります。

でもあすとらむではあえて「ココロやスピリットの問題はあすとらむでは解決できません」とお答えしています。

なぜならそういった問題は絶対に他人からのアプローチでは本質的な解決には繋がらないんですよね。

結局は自分で向き合って、自分で糸口を見つけていくしかないんです。

だからもし、ハートとスピリットの問題に向き合う時、「誰かが解決してくれる」「誰かが答えを持っている」とは思わないで欲しいんです。

幸せの青い鳥は遠く探しに行くものでもなく、他人が連れてきてくれるものでもなく、苦労しながら、自分の中に見出していくものなのです。

とはいえ、それじゃあ途方に暮れちゃう。どうすればいいの？となった方へ、いくつかのご提案があります。

ちょっと長くなったので続きは次回に　→　カラダとココロと生き方の統合②

変わるなら今が一番のチャンスです。

お悩みを解消して、快適な生活と充実した人生を手に入れるのに「遅すぎる」ことはあっても「早すぎる」ことはありません。

長いけど限られた人生。ずるずると長く苦しむより、早く良くなってやりたい事を心おきなくできる身体になりませんか？

あすとらむでは「良くなりたい！」と思っておられるあなたの想いにお応えする施術を用意して、あなたのお越しをお待ちしています。

この機会に痛みや不調のない身体を手に入れましょう！